地瓜皮不能吃！
很多人在吃有皮的东西的时候为了响应不能浪费国家粮食的口号连皮都吃，殊不知有些蔬果的皮是不能吃的。不单单是地瓜的皮，还有其他一些有皮的蔬果的皮也是不能吃的，下面一起盘点一下那些蔬果的皮是不能吃的吧。
一 地瓜皮
地瓜很好吃，有人喜欢连着皮也吃掉。要知道，地瓜皮含有比较多的生物碱，食用过多会导致肠胃功能紊乱。
表皮带有黑斑的地瓜更多不适宜连皮吃，否则会引起中*。
二 土豆皮
土豆的皮含有配糖生物碱，容易在人体内积累成中*，时间长才能发现。
三 马蹄皮
马蹄是生长在水里的，因此皮含有多种有害的生物排泄物和化学物质。
四 柿子皮
即使是熟透了的柿子，也不能连皮吃。因为输了的柿子皮含有鞣酸，对人体无益。
国家提倡的不能浪费粮食的美德是说吃不了那么多就不要拿那么多，不是说连有害物质也一起吃掉，这可不行啊，这关系到人身的安全问题，是不能轻视的。
看了上面盘点的不能连皮都吃掉的蔬果之后我相信你以后再也不敢吃地瓜皮了吧，这是为了你的身体健康着想。看完这些不能吃皮的食物后，我们就来看看哪些食物吃皮更健康吧：